Hitta din terapeut
Information om terapeuterna, kontaktuppgifter & kostnad för behandling finns på varje terapeuts presentation nedan. För frågor eller tidsbokning kontakta oss via email så återkommer vi till dig.
Emelie Hasselhuhn - Grundare Terapihuset
Samtalsterapeut, Parterapeut integrativ psykoterapi
(PDT, ACT, EFT, Schematerapi)
Specialiserad inom anknytning, självkänsla, relationsproblem & medberoendeproblematik
Kristina Ennart
Leg psykoterapeut
anknytning, affektfokuserad psykodynamisk terapi, KBT, integrativ psykoterapi
Sanna Jönsson Käll
Samtalsterapeut, Parterapeut, integrativ psykoterapi
(PDT, ACT, AFT)
Specialiserad inom stresshantering, anknytning, självmedkänsla, unga vuxna samt mindfulness
Monika Ziecik Johansson
Samtalsterapeut psykosyntes (PDT) integrativ psykoterapi,
KBT/ACT terapeut, handledare. Parterapeut EFT, specialiserad inom anknytning
Jan-Paul Ratajczak
Leg psykolog, par- & familjeterapeut
specialiserad inom relationsproblematik, anknytninssår trauma & NPF
Anna Collert
KBT/ACT-terapeut
stress, utmattning, depression, ångest & låg självkänsla. Har även erfarenhet av PTSD-relaterad problematik.
Dennis Magnusson
Leg psykoterapeut
specialiserad inom ångest, fobi, generaliserad ångest GAD, PTSD behandling
Petter Iwarsson
Leg psykoterapeut
specialiserad inom livskriser, ångest, ungdomsterapi och relationsproblematik samt handledare och föreläsare
Magnus Ekstrand
KBT-terapeutspecialiserad inom beroende, medberoende, livskriser och depression
Bertil Grandin
Leg psykolog, Leg psykoterapeut
lång erfarenhet av individuell, par samt familjeterapi. Handledning individuellt och i grupp.
Emelie Hasselhuhn -
Grundare Terapihuset Stockholm
Samtalsterapeut psykosyntes (PDT), ACT-terapeut, parterapeut EFT/Imago,
anknytning, schematerapi - integrativ psykoterapi
Mina specialområden är anknytning, känslomässig försummelse, utmattning, ångest, relationsproblem och medberoendeproblematik. Jag har stor kunskap om tidiga trauman av övergivenhet och känslomässig försummelse under uppväxtåren.
Medberoendeproblematik hindrar oss i våra vuxna liv på många olika sätt och skapar relationsproblematik, ångest, depression, utbrändhet och andra destruktiva mönster. Steg för steg vill jag hjälpa dig att bygga upp en trygg anknytning till dig själv, tillsammans med andra och en bättre självkänsla.
Mitt sätt att arbeta och metoder
Jag arbetar oftast med långtidsterapier från 6 mån upp till ca 2 år beroende på hur påverkad din anknytning är. Du har en återkommande tid per vecka/varannan vecka. Jag tar även emot klienter i korttidsterapi på ca 5-10 samtal med tillfällig problematik ibland beroende på tillgänglighet. Jag använder anknytningsteorin som grund i mitt terapeutiska arbete och schematerapi samt psykosyntes som mina byggstenar. Dessa metoder är effektiva för personlig utveckling och självförverkligande. I terapisamtalen ser vi på ditt liv och det som känns svårt här och nu och vi undersöker empatiska avbrott, sorger, trauman i din barndom, som kan ligga som hinder för din personliga utveckling idag. Vi går även igenom vad du behöver och saknar i livet för att det ska kännas meningsfullt. Du kommer att få göra ett anknytningstest (ASQ) för att se vilken anknytning du har. Trygg, ängslig, undvikande eller desorienterad. Jag tillämpar även andra skattningar och arbetsverktyg som hjälper dig på vägen. Relationen mellan klient och terapeut innehåller tillit, stabilitet, bekräftelse, acceptans, skydd och går ut på att skapa grunden till empati för dig själv och andra. Det bidrar till möjligheten att vägleda tankar, känslor och behov på ett sunt sätt med målfokusering och klarhet. Att förstå och identifiera din historia, frigör skuld och skam inom dig samt skapar mer plats för frihet och välbehag.
Mer om mig
Jag bor med min familj i Nacka. Jag är gift och mamma till två små pojkar. Jag har sedan tidigt i livet ett intresse för människans anatomi och psykologi och vill alltid lära mig mer. På fritiden är jag gärna i trädgården, gillar matlagning och inredning. Jag tycker även mycket om att skriva och skriver en bok just nu om anknytning och hur dess tidiga påverkan. Musik är viktig i min tillvaro. Jag är social som person och har många internationella vänner sen tidigare studier och arbete utomlands. Träningen är i perioder då jag tycker om att simma, meditera yoga, dans, badminton och tennis.
Utbildning
- Samtalsterapeut, Grundläggande psykoterapiutbildning psykodynamisk terapi (PDT) 2012-2016 - Humanova
- ACT-terapeut (acceptance commitment therapy) utbildning - Svenska institutet för psykoterapi, 2017
- Parterapeut EFT (emotionellt fokuserad terapi) Svenska institutet för psykoterapi, 2017
- Transaktionsanalys behandling, relationell psykoterapi 2017
- Par och relationsutbildning, Imago institutet (EMCC certifierad på senior practitioner nivå) 2018
- Schematerapiutbildning - modul A,B,C, D Svenska institutet för psykoterapi 2019
Kostnad för behandling
samtalsterapi 60 min 1.200 Kr
samtalsterapi (digitalt), 60 min 1.200 Kr
samtalsterapi 90 min 1.500 Kr
parterapi 60 min 1.600 Kr
parterapi 90 min 1.800 Kr
Kristina Ennart
Leg psykoterapeut, anknytning, affektfokuserad psykodynamisk terapi (PDI), KBT, integrativ psykoterapi
_e.jpg)
I mitt arbete med psykoterapier är jag relationellt inriktad och har affekter och anknytning i fokus. Vanliga problem som jag möter är ångest, fobier, nedstämdhet, depression, självanklagande, problem med självhävdelse/gränssättning, relationella problem, sorg, livskris och beroende/medberoende. Jag är socionom och legitimerad psykoterapeut och har många års erfarenhet av psykosocialt arbete
med människor i olika åldrar. Jag arbetar mest utifrån affektfokuserad psykodynamisk terapi (AFT) men även med Kognitiv beteendeinriktad terapi (KBT). Jag tar emot ungdomar, vuxna och äldre för psykoterapier och
tillsammans undersöker vi fokus och möjligt mål med terapin. Sessionerna sker i regel på plats eller digitalt vid behov.
Mitt sätt att arbeta
Ofta reagerar vi på situationer och på andra personer utifrån våra tidigare upplevelser, både medvetet och omedvetet. Min erfarenhet är att när både terapeut och klient engagerar sig i det psykoterapeutiska arbetet går det att på ett tryggt sätt komma till en förändring. Ett medkännande och tillitsfullt arbete möjliggör att närma sig och undersöka svåra, ofta dolda känslor samt tankar hos klienten. Jag hjälper till att medvetandegöra problematiska livsmönster och öka toleransen för upplevelse av olika känslor. Detta leder ofta till en större närvaro i nuet, att få tillgång till egna resurser och att kunna uppleva en stärkt självkänsla vilket ger bättre möjlighet att vara sig själv med andra människor samt att vara nära i relation.
Erfarenhet
Jag har lång erfarenhet av arbete med människor i varierande åldrar, inom olika yrkeskategorier gällande stöd, vägledning eller psykoterapeutisk behandling. Min erfarenhet ligger inom sluten geriatrisk och palliativ vård, inom primärvården samt egen praktik med psykoterapeutisk verksamhet.
Mer om mig
Jag lever med min man och vi har tre vuxna barn varav den äldsta har en funktionsvaritation. Jag har alltid intresserat mig för människor, deras tankar, känslor, deras synvinkel. Jag är engagerad och inlyssnande i mötet med människor och glad över att jag bytte från att utveckla dataprogram till att hjälpa människor i deras egen personliga utveckling. Jag är även tacksam över de lärdomar och
erfarenhet som det tidiga yrkesvalet gav och vad det innebär att göra om ett val i livet. Jag tycker om att jobba med händerna i olika typer av hantverk, umgås med familj och vänner, vara ute i naturen, gå på konserter, teatrar och så tycker jag mycket om hundar.
Utbildning
-Psykoterapeutprogrammet med integrativ profil i affektfokuserad psykodynamisk terapi (AFT) och
kognitiv beteendeinriktad terapi (KBT). SAPU, Stockholm: legitimerad psykoterapeut
-Basutbildning i evidensbaserad psykoterapeutisk metod - kognitiv beteendeinritad terapi (KBT) samt
psykodynamisk terapi (PDT). Karolinska Institutet Stockholm: samtalsterapeut
-Socionomutbildning Ersta Sköndal Högskola, Stockholm: socionom
-Grundkurs emotionellt fokuserad parterapi (EFT), Stockholm EFT Center
-Att möta och arbeta med sorg, avancerad nivå 7,5 poäng, Karolinska Institutet, Stockholm
-CFT 1 Introduktionskurs i Compassionfokuserad terapi (CFT), Compassionfocus Sweden AB
-STEP-UP utbildning som ger stöd i arbetet med psykisk ohälsa på vårdcentralen, Region Stockholm
-IT utbildning, Umeå Universitet, Umeå: programmerare/systemerare
Kostnad för behandling
Individuell terapi: 1200 kr/50 min
För närvarande tar jag endast emot enskilda klienter
Kontaktuppgifter
E-post: ennartpsykoterapi@gmail.com
Telefon: 0708 670 330
Sanna Jönsson Käll
ACT-terapeut, par-terapeut , mindfulness-lärare (MBSR), coach och ledarutvecklare.
Mitt sätt att arbeta
Var och en är vi på vår egen livsresa. Min intention är att möta dig där du befinner dig just nu med dina behov.
Jag hjälper dig att hitta din riktning och att undersöka och förhålla dig till det som hindrar dig att leva ett meningsfullt och innehållsrikt liv. Du kan träffa mig när du fastnat i ett mönster, är utmattad, upplever hinder, sorg eller förlust eller behöver finna vägen framåt under en kritisk period i livet. När du helt enkelt söker förändring i tillvaron.
Jag tar emot dig som individ eller er som par eller i andra relationer (förälder-barn, syskon, mfl).
Jag arbetar med beteendeförändringar med utgångspunkt från ACT (Acceptance Commitment Therapy), självmedkänsla (CFT), psykodynamisk terapi (PDT) och mindfulness. Jag tror att den mest effektiva förändringen kommer från egna, medvetna val.
Mitt mål är att skapa en trygg plats där vi med tillit och nyfikenhet öppnar stängda dörrar i din takt, sätter ord på känslor och där du förhoppningsvis får syn på nya sätt att ta dig an tillvaron. Syftet är att du ska känna mening och hitta sätt att göra det som känns viktigt för dig. Arbetssätten varierar mellan samtal, övningar och lärande. Genom att bättre förstå hur vår hjärna fungerar och reagerar kan vi bli mer medvetna om vad vi själva gör och kan göra annorlunda framåt. Under vårt första möte ber jag dig berätta vad som fört dig till mig och vad du hoppas få ut av våra möten. Det blir ett ömsesidigt utforskande av vad du önskar förändra. Jag ställer frågor och tillsammans kartlägger vi var du är just nu, och vad önskar ha mer av i ditt liv. Dina behov är i fokus och det är först efter att vi har träffats som du bestämmer dig för om jag är rätt samtalspartner för dig. Du kan även komma till mig för att enbart lära dig att utöva mindfulness och meditation.
Då skräddarsydd vi ett program som passar dig.
Utbildning
- Grundläggande psykoterapiutbildning med inriktning ACT - Huma Nova
- Trauma-focused ACT med Russ Harris
- Advanced teacher training MBSR (mindfulness based stress reduction) - Center for Mindfulness Sweden
- CFT – compassion focused therapy, clinics med Paul Gilbert och Russel Kolts
- Diplomerad Mindfulness-intruktör – Sverigehälsan
- Diplomerad samtalscoach i psykosyntes Huma Nova
- Certifierad gruppledare i ACT- Fredrik Livheim (Forum KI)
- Filosofie kandidatexamen – JMK, Stockholms Universitet
Bakgrund
Jag har arbetat med individer och grupper, hållit workshops, föreläst och skrivit i mer än 25 år, och hjälpt många människor till insikt och utveckling. Jag har varit verksam i näringslivet, där jag arbetat med bland annat ledarskapsutveckling, självledarskap, kommunikation och krishantering, efter att från början ha utbildat mig till journalist. Det personliga mötet och kommunikation mellan människor är det jag brinner för. Med mina erfarenheter, utbildning och många års träning i att hjälpa individer att utvecklas, är jag en trygg medresenär på din väg framåt. Min drivkraft är nyfikenhet och ett genuint intresse för människors personliga utveckling och välmående. Jag har ett starkt engagemang i att förebygga psykisk ohälsa, särskilt hos ungdomar. Därför är jag också volontär på 1825 –Terapicenter för unga vuxna i Stockholm.
Om du inte har möjlighet att ta dig till mottagningen i Stockholm kan du boka digitalt möte med mig.
Kostnad för behandling:
Individuella samtal: 1 200 kr/55 min
Par-samtal: 1 600 kr/55 min
Par-samtal: 2100 kr/90 min
Kontaktuppgifter:
sanna.kall@truedirection.se
Telefon: 070 680 0507
Therapy in English:
If Swedish is not your first language I am happy to use English. Contact me at sanna.kall@truedirection for more information.
Monika Johansson
KBT/ACT- terapeut, samtalsterapeut psykosyntes (PDT), handledare.
Parterapeut i EFT.
Mitt sätt att arbeta
Jag genomför en strukturerad och målinriktad kognitiv beteendeterapeutisk behandling för enskilda personer och par med ett psykosyntesterapeutisk förhållningsätt. Jag behandlar alla typer av relationsproblem, personer med låg självkänsla, depression, oro och ångest, personer med fobier, människor i någon form av kris, stress, separationsångest, sömnproblem, utmattningssymptom och medberoende. Alltid med hög tillgänglighet och personligt engagemang. I mitt terapeutiska arbete utgår jag ifrån anknytningsteorin, för att genom den kunna skapa en nödvändig förståelse och acceptans av oss själva och våra beteenden. Vår inlärda relationsmodell kommer genom livet att styra vad vi känner, tänker och gör och hur vi relaterar till andra. Först när vi förstår på vilket sätt den styr oss, d v s vilka mönster vi lätt fastnar i, kan vi tillsammans sätta upp nya mål för dig och påbörja ett förändringsarbete. Meningen med terapin är att lägga grunden till att du ska kunna leva ett känslomässigt väl fungerande liv.
Utbildning
- EFT parterapi -utbildning vid Parterapiiinstitutet i Lund
– Handledar-, och lärarutbildning vid HumanNova
– Acceptance and Commitment Therapy (ACT) –utbildning vid Centrum för Psykoterapi i Stockholm
– Kognitiv psykoterapi (KBT)–utbildning vid Centrum för Psykoterapi i Stockholm
– Samtalsterapeut psykosyntes (PDT) –utbildning vid HumaNova
– Filosofi kandidatexamen vid Stockholms Universitet
– Ekonomi Magisterexamen vid Stockholms Universitet
Bakgrund
Efter mina långa studier vid Stockholms Universitet och sju år i arbetslivet började jag på Humanova där jag utbildade mig i psykosyntesteori i 4,5 år, till samtalsterapeut och också till handledare. Jag vet ännu idag ingen psykologisk skola som har bättre tekniker för att frigöra känslor hos människor. Psykosyntes är en terapeutisk ram för hantering av psykiska utmaningar med avsikt att möjliggöra ett mänskligt växande. Det kan man förklara som att det finns en naturlig strävan mot helhet, ”en livshållning” i form av syntes inom individen, samhället och världen. Ett förhållningssätt till personlig utveckling och självmedkänsla, som också rör människans existens och utgår från den enskilda människans situation. En psykosyntesterapeutisk relation kan utmärkas av stabilitet, skydd, tillit, intimitet, kärlek, tillhörighet och skapa grunden till en självmedkänsla hos klienten via dessa erfarenheter. Det bidrar till att klienten lär sig hur man vägleder sina känslor och behov på ett ändamålsenligt sätt som en sund vuxen. En psykosyntesterapeutisk relation syftar till att tillgodose eftersatta behov och samtidigt utgöra en ändamålsenlig modell som klienten tar med sig för att utveckla sin vuxna sida till självmedkänsla. När jag startade min KBT-utbildning vid Centrum för Kognitiv Psykoterapi i Stockholm påbörjade jag mitt fördjupningsarbete i anknytning- och relationsproblem. Mitt examensarbete som genomfördes med en kvantitativ metod handlade om våld i nära relationer samt hur empatiska avbrott tidigt i barndomen påverkar oss som människor i vuxen ålder och hur vi fungerar i våra nära relationer samt hur man kan identifiera kritiska ursprung och länka dåtid med nutid.
Kostnad för behandling
Individuella samtal: 1 400 kr/50 min
Parsamtal: 2 000 kr/90 min
Kontaktuppgifter
telefon: 0767 994 018
e-post: monika.z.johansson@outlook.com
Jan-Paul Ratajczak
Leg psykolog, par- & familjeterapeut
Samtal på svenska, engelska och polska
Mitt sätt att arbeta
Min passion är att hjälpa par, familjer och individer att stärka och förbättra sina relationer. I relationsfokuserad terapi använder jag evidensbaserade metoder:
-
Gottman-metoden (GM) för att erbjuda psykoedukation, stärka kommunikation och utveckla viktiga färdigheter.
-
Emotionellt Fokuserad Terapi (EFT) för att bygga en djupare känslomässig kontakt och förståelse
-
Schematerapi för par (ST-C) för att skapa hälsosammare interaktionsmönster, bearbeta tidigare anknytningssår och läka trauman.
Som psykolog fokuserar jag på att skapa genuina interaktioner, att vara nyfiken och utforskande i att identifiera de mönster och beteenden som håller människor tillbaka. Sessionerna syftar först till att kartlägga relationsproblemet och därefter till att främja djupare emotionella band, öka närhet, möta underliggande behov och skapa en känsla av trygghet. Vi arbetar även med övningar och verktyg som ni använder mellan besöken. Jag har omfattande erfarenhet av arbete med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF), såsom ADHD och ASD, samt primärvårdsrelaterade diagnoser som depression, stress, trauman och ångeststörning. Denna bakgrund ger mig en gedigen grund för att förstå och arbeta med relationsproblem hos par, familjer och individuella klienter i olika utmaningar samt livsskeden.
Sessionerna erbjuds både fysiskt och digitalt. Oavsett om ni står inför en relationskris eller vill fördjupa era känslomässiga band och arbeta mot ökad glädje och hälsa i relationen, är ni varmt välkomna att höra av er. För par rekommenderar jag initialt 90-minuterssessioner under den kartläggande fasen.
Utbildning
Psykologprogrammet
Psykoterapeutprogrammet (steg 2) inom KBT
Schematerapi för par samt modul A, B och C
Gottman Metoden Level 1 och 2, Gottman leader certificate
Kurser i Emotion Focused Couples Therapy
Kostnad för behandling
-
Individuell session (45 minuter): 1200 kr
-
Par- och familjeterapi (60 minuter): 1400 kr
-
Parterapi (90 minuter): 1800 kr
-
Paket 5 x 1 timmes sessioner par- och familjeterapi: 6000 kr
Kontaktinformation:
-
Epost: info@relationsgymmet.se
-
Hemsida: relationsgymmet.se , https://gottmanreferralnetwork.com/therapists/jan-paul-ratajczak
-
Telefon: 079-354 58 60
Anna Collert
KBT/ACT- terapeut
Mitt sätt att arbeta
I min terapi arbetar jag utifrån ett KBT-perspektiv med fokus på Anknytningsteorin och anknytningsmönster: Min handledare är Egil Linge.
Jag behandlar bland annat problematik som stress, depression, ångest och låg självkänsla. Har även erfarenhet av PTSD-relaterad problematik samt våld i nära relationer. Eftersom jag har mycket erfarenhet sedan tidigare av personalarbete i chefsfrågor, företagsutveckling och personalfrågor arbetar jag även med arbetslivsrelaterad problematik där bristande tillit mellan chefer och medarbetare, kommunikationssvårigheter och mobbing förekommer.
Utbildning
Har de 7 senaste åren arbetat aktivt med personal- och ledarskapsfrågor och coachat individer i eget bolag. Arbetar sedan två år tillbaka även som rådgivare och coach för personal inom vården. Mina studier i psykologi och mitt stora intresse för Anknytningsteorin är grunden till att jag vidareutbildat mig inom KBT 2018. Är färdig med KBT Psykoterapi steg 1 och syftar att gå steg 2 när jag har praktiserat i två år. Är licensierad i personlighetstest People Tools samt i beteendeanalysverktyget Extended DISC. I botten är jag Personalvetare med utökade studier inom psykologi och Genusvetenskap.
- Filosofi Kandidat, Personalvetare med utökade kunskaper inom psykologi (4 terminer)
- Genusvetenskap (1 termin). Stockholm Universitet.
- Diplomerad Coach. ICF-certifierad utbildning via Leapfrog AB
- Kognitiv psykoterapi steg 1. Centrum för Psykoterapi i Stockholm
- Acceptance and Commitment Therapy (ACT) – Centrum för Psykoterapi I Stockholm
Bakgrund
Jag vidareutvecklar mig kontinuerligt genom kurser och böcker, företrädesvis inom psykologi och hälsorelaterad litteratur. Är medlem i Svenska föreningen för kognitiva och beteendeinriktade terapier (sfKBT) som ger kurser och tillgång till forskning. Söker gärna nya vägar inom litteraturen för att uppnå större helhet och perspektiv. När jag inte arbetar spenderar jag mycket tid med min familj och med vårt gemensamma musicerande. Jag har sedan tidigare en utbildning vid Göteborgs Musikskola i Rytmik IE och komposition och skriver egen musik om jag har tid över.
Har 20 års lång erfarenhet av tekniker inom medveten närvaro, yoga och meditation som jag använder mig av dagligen. Min erfarenhet är att medveten närvaro hjälper oss att fatta goda beslut i vardagen men även har förmåga att ge oss den kraft och omsorg till oss själva, som vi behöver i varje given situation.
Kostnad för behandling
Individuell terapi: 1000 kr/60 min
För närvarande tar jag endast emot enskilda klienter
Dennis Magnusson
Leg psykoterapeut
Om du känner dig stressad eller nedstämd, upplever ångest eller oro kan du vända dig till mig. Vid behov kan också riktade insatser mot arbetsgrupper och företag erbjudas. Jag är legitimerad Psykoterapeut med grundutbildning som socionom. Har tidigare arbetat flera år inom specialistpsykiatri och behandlingsarbete individuellt men även med familjer. För närvarande arbetar jag både i Stockholm och i Norrköping parallellt med mitt företag och egen mottagning så arbetar jag även deltid på Vårdcentral i Landstinget Sörmland.
Jag har mött och behandlat människor i alla åldrar och problematik som till exempel depressiva- eller ångestproblem, relationsproblem, trauma, tvång, anpassningar neuropsykiatriska funktionsnedsättningar.
Mitt sätt att arbeta
Våra tankar styr våra känslor som styr beteendet i en ömsesidig påverkan. Exempelvis kan negativa tankar bidra till nedstämdhet och ledsenhet som kan orsaka att vi drar oss undan eller blir mer passiva. Kognitiv beteendeterapi (KBT) hjälper människor att förändra detta tankemönster och de beteenden som håller kvar eller förvärrar problemen. KBT kännetecknas av ett aktivt samarbete mellan klient och terapeut vilket även innebär hemuppgifter mellan terapisessionerna. KBT som metod har starkt forskningsstöd inom en mängd olika psykiska problemområden. Problemområden där KBT används och jag kan hjälpa dig med är bland annat:
-
Social fobi
-
Bristande självkänsla
-
Långvarig smärta
-
Relationsproblem
-
Depression
-
Stress och utmattning
-
Sömnsvårigheter
-
Panikångest
-
Specifik fobi
-
Generaliserat ångestsyndrom
-
Tvångssyndrom
Behandlingen utgår från tydligt uppsatta mål som utvärderas under behandlingens gång. En KBT-behandling kan många gånger sträcka sig mellan 5-20 sessioner. Behandlingens längd varierar beroende på vilka problem man söker för. Klient och terapeut träffas vanligtvis en gång i veckan.
För din trygghet:
-
Jag håller mig uppdaterad på aktuell forskning och litteratur.
-
Arbetet utgår från Socialstyrelsens riktlinjer för att säkerställa en kvalitativ vård och behandling.
-
Som terapeut har jag tystnadsplikt.
-
I övrigt är jag medlem i Svenska föreningen för kognitiva och beteendeinriktade terapier (sfKBT).
Jag erbjuder individualterapi utifrån kognitiv beteendeterapi (KBT). Erbjuder även parterapi.
Jag har även möjlighet att erbjuda videosamtal digitalt från dator och mobil på Zoom på ett smidigt och användarvänligt sätt.
Kontaktuppgifter
mail: dmagnussonterapi@gmail.com
mobil: 070-3449433
hemsida: www.dmterapi.se
Magnus Ekstrand
KBT-terapeut, beroende/medberoende terapeut
Mitt sätt att arbeta
Vi börjar med att försöka begripliggöra hur svårigheterna ser ut och hur de har
uppkommit. Efter att ha formulerat en målsättning med terapin börjar det
gemensamma arbetet med att identifiera hur tankar, känslor och beteenden hänger ihop och hur de påverkar varandra. Ofta handlar det om tankemönster som får negativa konsekvenser.
Fokus ligger mycket på här och nu men vi utforskar även kopplingar tillbaka i tiden.
Hemuppgifter ingår ibland. Genom mer kunskap om dig själv och genom övning kan du bryta negativa mönster och förändra din livssituation. En terapi brukar omfatta ca 10 till 15 samtal
men kan vara både kortare och längre. Kognitiv beteendeterapi, KBT, är en terapimetod som bygger på vetenskaplig forskning och som till stor del är evidensbaserad. KBT fungerar inom flera områden. Det kan handla om
depression, nedstämdhet, livskriser, olika former av ångestproblematik, beroendeproblematik,
oro, svårigheter i relationer hemma eller på jobbet.
Bakgrund och utbildning
Jag är utbildad KBT-terapeut, Case Manager och Socialpedagog. Som KBT-terapeut har jag regelbunden handledning och mitt arbete utgår ifrån Socialstyrelsens riktlinjer för att säkerställa kvalitativ vård och behandling. Jag är även medlem i svenska föreningen för kognitiva och beteendeinriktade terapier (sfKBT). Jag har flera års erfarenhet av psykosocialt arbete med barn, unga och vuxna, både enskilt och
i grupp. Jag har även erfarenhet av att jobba i både offentlig och privat sektor.
Kostnad för behandling
Individualterapi: 1200 kr/50 min
Par-terapi: 1500 kr/60 min
Välkommen att kontakta mig för mer
information och tidsbokning här
Telefon: 070-349 79 55
Petter Iwarsson
Leg Psykoterapeut
Som legitimerad psykoterapeut arbetar jag med ungdomar, unga vuxna och vuxna som upplever problem och utmaningar av olika slag. Somliga har varit med om svåra saker som de vill prata om. Andra befinner sig i en kris eller lider av påträngande tankar och känslor. För vissa finns önskan om eftertanke kring livets förutsättningar. Kanske är det relationer av olika slag som man vill förändra eller förhålla sig till på ett annat sätt. Många lider av oro, nedstämdhet eller ångest. ”När du går i psykoterapi får alla tankar, känslor och erfarenheter finnas. Det som skrämmer, skapar oro eller förlamar. Att mötas i samtal om det som är viktigt i livet kan minska rädsla, synliggöra vägar vidare och bidra till förändring.” . Det är vanligt att söka psykoterapi då man lider av oro, ångest, stress, nedstämdhet, depression, utmattning, låg självkänsla, relationsproblem, problem på arbetet, trauma, vid påträngande och skrämmande tankar och känslor samt vid livskriser.
Hur går det till?
När du söker psykoterapi sker den första kontakten per telefon. Därefter träffas vi vid tre tillfällen för att tillsammans undersöka ditt problem. Vi beslutar gemensamt om eventuell fortsättning. Samtalskontakter kan variera i längd. Ibland räcker det med kortare kontakter om 5-15 samtal för att sedan arbeta vidare på egen hand. Det vanligaste är dock att man ses en gång i veckan under en längre tid.
I psykoterapi är samtalet det viktigaste redskapet. Du får prata om det du själv vill. Målet med psykoterapin formulerar vi gemensamt.
Ofta handlar det om att förstå, förhålla sig till och förändra tankar, känslor och beteenden. Skapa sammanhang, minska lidande och undanröja hinder för utveckling, såväl i det inre som i det yttre livet.
Är psykoterapi hjälpsamt?
Det finns gott forskningsstöd för att psykoterapi kan hjälpa oss människor att må bättre och skapa förändring. Forskning visar att den terapeutiska relationen är en central grund för behandlingen. Det är därför viktigt att du känner tillit och upplever dig sedd, tänkt om och lyssnad på. Tryggheten i den terapeutiska relationen och samarbetet med mig som psykoterapeut spelar alltså en viktig roll för resultatet.
Jag som Psykoterapeut arbetar under lagstadgad tystnadsplikt och har Legitimation av Socialstyrelsen efter avslutad psykoterapeutexamen.
Handledning
Efter många år som sakkunnig på Bris arbetar jag nu med psykoterapi, handledning, föreläsning och utbildning i egen regi privat. Jag är författare till tre böcker om förändring, utveckling och motivation där samtalet är satt i fokus. Jag bedriver handledning där individens eller gruppens samlade erfarenheter står i fokus och syftar till avlastning, utveckling och kvalitetssäkring. Ett arbetsklimat som präglas av värme, empati och glimt i ögat värderas högt liksom ett fungerande samarbete. Jag handleder individer och arbetsgrupper inom vård, omsorg, behandling och socialt arbete. Teoretiskt arbetar jag integrativt men psykodynamiska, systemiska och kognitiva tankegångar återkommer liksom modern utvecklingspsykologi och förändringsforskning. ”Samarbete är det närmaste superkraft vi människor kan komma. Handledning har som mål att ta tillvara den kraften.”
Jag föreläser om samtal, bemötande, motivation och förändring. Jag tar också längre utbildningsuppdrag. Sedan 2007 har jag genomfört hundratals föreläsningar inom socialtjänst, skola, psykiatri, allmän sjukvård, näringsliv och frivilligsektor. Jag har också varit kursansvarig för längre utbildningar på högskolenivå och undervisat över hela landet på skolor, högskolor och universitet. Jag har även skrivit olika böcker som vänder sig till bland annat dig som förälder, släkting, ledare, granne eller proffs och vill bidra med kunskap, mod och hopp om att förändring är möjlig. De olika böckerna tar upp vikten av samtal, lyssnande och motivation och förmedlar konkreta verktyg för dig som vill spela roll för barn och unga, samtal och relationer är grundläggande för oss människor.
Kostnad
Sessionsarvode – 1100 kr (45 min). Ungdomar, unga vuxna, studerande och arbetslösa – 950 kr (45 min). Återbud är kostnadsfritt fram till 24 timmar innan besöket. Därefter debiteras återbud eller uteblivande med kostnaden för besöket.
Kontakt
e-post: pi@petteriwarsson.com
mobil: 0760-212 444
Bertil Grandin
Leg psykolog, Leg psykoterapeut
Mitt sätt att arbeta
Generellt arbetar jag med att fördjupa förståelsen av individens styrkor, problemområden och livssammanhang. Bedömningen bygger på tre orienterande samtal:
1) Kartläggning av aktuell problematik och livssituation.
2) För att förstå nuet bättre gör vi en genomgång av din livshistoria.
3) Gemensam problemformulering och målsättning med förändringsarbetet.
Min erfarenhet säger att det behövs både egen insikt i problematiken men också tydliga metoder i förändringsarbetet.
Generellt vill jag arbeta i tätare kontakt i början av en behandling och glesa ut kontakten när mål och mening är identifierade. En terapi kan variera allt ifrån enstaka konsultationer, där samtalet blir en katalysator som startar ett eget förändringsarbete till längre samtalsserier – allt är beroende på problematik, personlighet, motivation och mottaglighet i förändringsarbetet.
I över 30år har jag arbetat som psykolog och psykoterapeut med individer, par, familjer, grupper och organisationer. Numer arbetar jag främst med individualterapi, parterapi och handledning.De sista 5 åren har jag fördjupat mig i högkänslighet (HSP) Highly Sensitive Person och jobbar både individuellt och med par där den ena är högkänslig. Vad händer i parrelationen när ena parten är högkänslig? En annan typ av par som jag träffar ofta är där någon part befinner sig i gränslandet mot högfungerande autism och där det uppstår svårigheter i parrelationen.
Terapi med par
Förälskelse och kärlek – förälskelsen är ett tillstånd där man kan vara helt invaderad av känslor gällande den andre, verklighetsuppfattningen är satt på paus, idealiseringen av den andre dominerar. Successivt, eller plötsligt sker ett uppvaknande och verkligheten gör entré. Nu börjar arbetet med det vi kallar kärlek, att se den andre med både styrkor och svagheter – en arbetsallians “ i nöd och lust” som kräver medvetenhet och ständigt underhåll – eller så skiljer vi oss.
Vilhelm Moberg har formulerat tankar kring detta ämne när han skrev i sina memoarer ”Din stund på jorden”:
”Ett giltigt skäl till skilsmässa är att man vill leva olika liv”.
Metoderna att arbeta med parrelationen varierar beroende på mål och mening. Ibland träffar jag individerna i paret enskilt först för att öka friheten att uttrycka sig kring de egna behoven i parrelationen. Det skapar ett bra underlag i det fortsatta arbetet i parterapin.
Utbildning och bakgrund
Jag började som psykolog på BUP i Visby 1990. Vidare studier på Ericastiftelsen, specialistutbildning i diagnostik (1,5år) och sen vidare på deras utbildning till psykoterapeut (3år).
Jag har jobbat med människor i alla åldrar, från spädbarn till äldre. Jag har lång och bred erfarenhet av psykoterapeutiskt arbete. Jag har också erfarenhet av grupphandledning inom många områden bla sjukvården (cancervård) och polisen.
Jag började att bygga erfarenheter inom BUP (Barn och ungdomspsykiatrin), träffade många barn och föräldrar med problem inom det neurobiologiska området (funktionsvariationer), t.ex. inom autismspektrat. Har fortsatt fördjupa mig inom området. Jag har träffat många män och kvinnor, med särbegåvning och vissa svårigheter i den sociala interaktionen. I rätt sammanhang är dessa personer en fantastisk tillgång, där de blir accepterade, respekterade och får arbeta på sina villkor. I miljöer som har låg acceptans för individens unika personlighet där man vill tvinga fram anpassning till ”normalitet”, kan resultatet bli mycket kostsamt i form av psykiskt lidande, ekonomiska konsekvenser för både individ, företag och samhälle.
Lite mer om mig själv
Jag bor på Gotland med arbetar i Stockholm på mottagningen på Markvardsgatan varannan vecka, är + 60 år, har två vuxna barn, en son och en dotter, är skild från barnens mor.
Jag är uppvuxen i arbetarstaden Västerås. Idrottskille under uppväxten, utbildade mig till tekniker men ändrade bana och utbildade mig till psykolog.
Tog examen 1990 i Umeå. Att skapa och arbeta med händerna i olika material, har alltid varit en åder inom mig. Sedan 20 år tillbaka arbetar jag med konst – jag gör båtskulpturer “ Boats from Boats” Tycker mycket om naturen, är fascinerad av allt som omger oss – allt liv som finns runt oss. Har rest en del under senare år, nyfiken på andra kulturer, hur människor lever i olika livssammanhang.
Kostnad för behandling:
Individuell terapi: 1 500 kr/60 min
Parterapi: 1 600 kr/60 min
Kontaktuppgifter
epost: bgpsykologi@gmail.com
telefon: 0702 819 407
Kontakta Terapihuset
Stockholm
Markvardsgatan 5, Stockholm
0768782078
