Medberoende

Uppdaterad: 19 nov 2019

Varför tappar jag mig själv i min relation? I detta blogginlägg skriver jag om medberoende. Det kan komma att bli ganska tydligt för dig om du är en medberoende person genom att titta närmare på hur dina kärleksrelationer brukar se ut.



Letar du alltid efter trygghet

  • Är du konstant orolig att din partner kommer att avsluta relationen?

  • Behöver du ofta försäkran om att du är älskad?

  • Gör du små test för att få uppmärksamhet från din partner?

  • Flirtar du med andra utanför förhållandet för att göra din partner svartsjuk?

  • Hotar du att lämna relationen bara för att få respons och se din partner böna dig om att stanna?

  • Ursäktar och försvarar du den andres dåliga eller respektlösa beteende?

  • Har du svårt att vara ensam?

  • Finns det mycket spänning eller intensitet i ditt förhållande. Har någon av er i hemlighet njutit av "drama" genom frekventa uppbrott och återföreningar?


Som en saga

Kändes din kärleksrelation som en saga i början? Men sedan började din partner visa tecken på ohälsosamma beteenden och du ville offra allt för att stötta, fixa och lösa er situation? Känns det som att du har förlorat dig själv med er? Behöver du ha godkännande av din partner för att känna dig hel igen eller för att göra saker utanför relationen? En hälsosam relation bygger på ömsesidig respekt, tillit och ärlighet mot varandra. Medberoende personligheter tenderar att vara människotjänare, de trivs som fisken i vattnet med att hjälpa andra (eller till och med tror att de kan "fixa" dem). När omsorg om en annan person hindrar dig från att få dina egna behov tillfredsställda eller om ditt självvärde är beroende av att vara behövd, kan du vara på väg nedför den medberoende vägen.


Har du förlorat dina gränser?